Cómo se toma, punto por punto
1 cápsula al día con un vaso de agua y durante una comida. Eso es todo. El resto de esta página resuelve las situaciones concretas que suelen aparecer.
Una al día
Una sola cápsula blanda cubre la dosis diaria completa. No hace falta repartir la toma.
Con comida
Las vitaminas A y E son liposolubles: se absorben mejor si hay algo de grasa en el plato.
A la misma hora
La constancia pesa más que el momento exacto. Elige una comida fija y mantenla.
Revisión a los dos meses
Un envase cubre 60 días. Al terminarlo, valora con calma si quieres continuar.
La pauta diaria
La dosis diaria recomendada es de una cápsula blanda. No superes esa cantidad: por encima de la dosis recomendada no se obtiene ninguna ventaja, y en el caso de la vitamina A existe un límite superior de ingesta que conviene respetar con cuidado.
Con qué y en qué momento
Con agua, en cantidad suficiente, y durante una comida. La cápsula es blanda y de tamaño medio; varios clientes mencionan en sus valoraciones que se traga mejor con el vaso lleno y con la cabeza ligeramente inclinada hacia delante.
La comida principal del día suele ser la opción más práctica porque es la que menos varía. Lo importante no es la hora exacta sino que sea siempre la misma.
Si olvidas una toma
No ocurre nada. Continúa al día siguiente con la pauta normal. No dobles la dosis para compensar: dos cápsulas en un día superan la cantidad diaria recomendada y no recuperan la del día anterior.
Cuánto dura un envase
Cada envase contiene 60 cápsulas blandas · 60 días de uso. A una cápsula diaria cubre sesenta días exactos. Recomendamos completar el envase y hacer después una pausa para valorar con calma si quieres continuar, en lugar de encadenar pedidos de forma automática.
No programamos envíos recurrentes. Si quieres otro envase hay que pedirlo expresamente; nunca te llegará uno que no hayas solicitado.
Conservación
- En lugar fresco y seco, por debajo de 25 °C.
- Protegido de la luz solar directa: las cápsulas blandas son sensibles al calor y pueden pegarse entre sí.
- Con el bote bien cerrado después de cada uso.
- Fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Consumir preferentemente antes de la fecha impresa en la base del envase.
Cuándo no tomarlo o consultar antes
Consulta con tu médico o farmacéutico antes de empezar si:
- Tienes una alteración tiroidea diagnosticada o tomas medicación para la tiroides: este producto aporta yodo.
- Sigues tratamiento anticoagulante.
- Ya tomas otro complemento con vitamina A o con aceites vegetales, para no sumar cantidades sin darte cuenta.
- Eres alérgico al pescado: la cubierta de la cápsula contiene gelatina de pescado.
- Tienes cualquier patología diagnosticada o vas a someterte a una intervención quirúrgica.
Suspende la toma y consulta si aparece cualquier reacción que no esperabas. Un complemento alimenticio nunca debe mantenerse «a ver si se pasa».